Hur mäter jag foten hemma utan mätsticka?

Lägg ett papper tätt mot en vägg, ställ dig med hälen mot väggen och tyngden på foten, och markera där längsta tån når. Mät avståndet från väggen till markeringen. Gör om för båda fötterna.

Hur mycket större ska en känga vara än foten?

Lägg till ungefär en halv till drygt en centimeter marginal mot fotlängden så att tårna får plats. För kängor med kraftigare strumpa, särskilt vinterkängor, väljer du marginalen i överkant, ofta en halv storlek upp.

Ska jag välja kängor en halv storlek större?

Ofta, särskilt för vinterkängor där du vill ha plats för en tjockare strumpa och isolerande luft. Är du mellan två storlekar i en känga är det generellt bättre att välja den större.

Mina fötter är olika stora – vilken storlek väljer jag?

Mät båda och välj storlek efter den längre foten. Den mindre foten kan du fylla ut med en inläggssula eller en lite tjockare strumpa så att kängan sitter stadigt.

Är storlek och passform samma sak?

Nej. Storleken handlar om längden, passformen om formen: bredd, vrist och läst. Du kan ha rätt storlek och ändå få ont om kängan är för smal eller låg över vristen.

Storleksguide kängor – mät foten & välj rätt storlek

Q: När på dygnet ska jag mäta foten?

På kvällen. Fötterna sväller under dagen och är som störst sent på eftermiddagen, så ett kvällsmått ligger närmare hur foten ser ut när du går i kängorna en hel dag.

Att köpa kängor online behöver inte vara en gissningslek. Med ett papper, en penna och en linjal tar du reda på exakt hur lång foten är i centimeter – och då blir resten enkelt. I den här guiden går vi igenom hur du mäter foten rätt hemma, hur du tolkar måttet till storlek och varför kängor ofta behöver en aning mer plats än vanliga skor. När du vet ditt cm-mått hittar du själva omvandlingen mellan cm, EU, UK och US i vår skostorlek-tabell.

Mäta i cm Tolka måttet Marginal & socka

Så mäter du foten i centimeter – steg för steg

Det säkraste måttet är fotens längd i centimeter, inte vilken storlek du brukar ha. Du behöver bara ett papper, en penna, en linjal eller måttband och en vägg. Gör så här:

Lägg papperet tätt mot väggen, utan glapp mellan papper och list.
Ställ dig med hälen mot väggen och hela fotens tyngd på papperet – stå upp, sittande blir foten kortare.
Markera där den längsta tån når. Det är inte alltid stortån.
Mät avståndet från papperets kant (väggen) till markeringen. Det är din fotlängd.
Upprepa för den andra foten och utgå alltid från den längre.

Ett par detaljer gör mätningen mer rättvisande. Mät på kvällen – fötterna sväller under dagen och är som störst sent på eftermiddagen, så ett kvällsmått ligger närmare hur foten ser ut när du faktiskt går i kängorna. Mät också med en tunn strumpa på, inte barfota, så slipper du underskatta längden.

Snabbkoll · två fötter

Nästan alla har olika stora fötter

Det är fullt normalt att den ena foten är några millimeter – ibland en halv storlek – längre än den andra. Mät därför alltid båda och välj storlek efter den större foten. Den mindre foten kan du justera med inläggssula eller en lite tjockare strumpa.

Från centimeter till storlek – lägg till marginal

Foten ska inte fylla kängan exakt. Du behöver luft framför tårna både för att tårna ska få plats när du går och för att foten glider en aning framåt i varje steg, särskilt nedför. Hur mycket marginal du lägger till beror på vem du frågar och vilken sko det gäller: skobutiker brukar landa på ungefär 5 mm till drygt en centimeter extra mot fotlängden för vanliga skor. För en känga, där du ofta har en kraftigare strumpa, är marginalen gärna i överkant.

Räkneexemplet är enkelt: är foten 24,5 cm och du vill ha en knapp centimeter framför tårna, letar du efter en känga vars innermått ligger runt 25–25,5 cm. Eftersom storlekarna skiljer sig mellan märken är cm-måttet mot kängans innermått alltid säkrare än att stirra på siffran 39 eller 40. Själva omvandlingen hittar du i storlekstabellen.

Hur stor marginal du lägger till beror på vad kängan ska användas till och hur tjock strumpa du har i den. Använd den här översikten som riktmärke – och stäm alltid av mot märkets egen storleksguide.

Användning	Marginal mot fotmått	Tänk på
Vardagskänga, tunn socka	ca 0,5–1 cm	Foten ska kunna vickas, hälen sitta tätt
Känga med kraftig socka	ca 1–1,5 cm	Prova med rätt socka, gå gärna en halv storlek upp
Vinterkänga	marginal i överkant	Plats för vintersocka + isolerande luft
Barnkänga	ca 1–1,5 cm	Lite växmån, men inte så mycket att foten glappar

Jämför storlekar hos butiker med bra storleksinfo

Butiker med tydliga storleksguider och fri retur gör onlineköpet tryggt. Listan visar dem våra besökare väljer oftast.

Se populäraste butikerna

Halv storlek upp för vintersocka och känga

En vanlig miss är att köpa kängor i exakt samma storlek som tunna sommarskor. I en känga vill du ofta ha en tjockare strumpa, och i vinterkängan dessutom stillastående luft som isolerar. Därför går många en halv storlek upp för rena vinterkängor, och flera tillverkare rekommenderar att räkna med strumpan redan när du mäter. Ligger du mitt emellan två storlekar i en känga är tipset oftast att välja den större – en aning för stor löser du med strumpa eller inläggssula, men en för liten känga går inte att rädda. Mer om hur du tänker kring just vinter hittar du i guiden till vinterkängor.

Prova med den strumpa du faktiskt tänker använda i kängan
Du ska kunna vicka på tårna och få in ett finger bakom hälen
Tårna får inte nudda fram när du går nedför en backe
Mellan två storlekar i känga – välj oftast den större

Bra att veta · läder

Räkna inte med att lädret "töjer ut sig"

Läder formar sig något efter foten med tiden, men bara något. En känga som klämmer redan i butiken blir sällan bra. Den ska kännas bekväm direkt – mjuka upp lädret gör du för komfort, inte för att rädda en för liten storlek. Behöver du köra in ett nytt par, läs hur du mjukar upp kängor utan skoskav.

Längd räcker inte – bredd och vrist avgör också

Rätt längd är halva jobbet. Två fötter med samma längd kan behöva helt olika kängor om den ena är bred och högvristad och den andra smal. Storleken (längden) och passformen (formen) är alltså två skilda saker – du kan ha exakt rätt storlek och ändå få ont om kängans läst inte matchar foten. Känner du att kängor ofta klämmer över trampdynan eller känns trånga över vristen är det passformen du ska titta på, inte storleken. Har du en uttalat bred fot löser du det med en bredare läst eller viddmärkning, inte genom att gå upp i storlek – då blir kängan bara längre, inte bredare, och hälen börjar glappa.

Längd · fotmått + ~0,5–1,5 cm marginal

Bredd & vrist · matcha lästen, inte storleken

Storlek för barn växer snabbt

Barnfötter växer i ryck, så mätningen behöver göras om ofta – gärna med några månaders mellanrum under tillväxtperioder. Principen är densamma: ställ barnet mot väggen, markera längsta tå och häl och mät längden. Lägg till lite växmarginal, men inte så mycket att foten glappar och fryser i kängan. För vinterkängor till barn väger du in att de står stilla och leker i snön länge. Mer finns i guiden till kängor för barn.

Vanliga frågor på vägen till rätt storlek

Sammanfattat: mät foten i cm på kvällen, med strumpa, båda fötterna, och utgå från den längre. Lägg till en marginal som passar skotypen, gå gärna en halv storlek upp för vinterkänga, och kontrollera bredden separat. Då är du redo att slå upp ditt mått i tabellen och handla tryggt – särskilt om du köper kängor online med fri retur.

Storleksguide för kängor – mät foten i cm & välj rätt storlek